Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: it is worth your money (список заголовков)
01:04 

Сказано-съедено.

Что нужно есть, чтобы поправить здоровье, добавить красоты, и принести хорошее настроение.

Часть 1. Улучшить кожу.
Пьете кофе и красное вино? Получите реактивное расширение кровеносных сосудов кожи, увеличение секреции кожного сала и воспаление. А если едите много продуктов с красителями - то ждите дерматит.
Чтобы кожа была чистой нужно отказаться от вышеуказанных продуктов - особенно красителей, - и добавить в рацион фасоль (которая поможет восстановить соединительные ткани), лосось и оливковое масло (которые дадут вашему организму кислоты, способные удерживать влагу) и творог (антиоксиданты).

Часть 2. Предменструальный синдром.
При тяжелом ПМС даже обезболивающее не всегда помогает. Да, в большинстве случаев боль утихает, но испорченное настроение это не отменяет. Чтобы сократить симптомы ПМС аж на 48% нужно получать в день всего 1,2 грамма кальция.
Чтобы обеспечить себя этим элементом, нужно съедать утром яйцо, несущее 27мг кальция, а на в обеду добавьте немного твердого сыра, это еще 300мг. А под вечер можно съедать сливочное мороженное, которое не только даст аж 120 мг кальция, но и поднимет настроение.

Часть 3. Дыхание.
причина неприятного запаха изо рта - бактерии, которые скапливаются на языке и между зубов. А всякие мятные конфеты с сахаром, еще больше добавляют этих маленьких засранцев. Поэтому, чтобы избавится от запаха, нужно просто съесть натуральный йогурт, без добавок.

Часть 4. Укрепляем ногти.
Если ваши ногти слояться, да и вообше выглядят нездорово, значит вы получаете мало белка. В сутки необходимо потреблять около 45 грамм белка, иначе прощай маникюр! При чем каждый раз.
Чтобы быстро поправить плачевное положение, нужно употреблять блюда из индейки и постной говядины, а так же грибы. Так же следует добавить сюда орехи, например, арахис.

Часть 5. Вспоминаем про волосы.
Ломкие и выпадающие волосы - это явный недостаток цинка. Спасти ваши локоны могут всего то 8мг цинка! Для этого нужно есть зеленый горошек и крабовое мясо ежедневно, а чтобы придать блеск, необходимо кушать рыбу, мясо, а так же крупы. Закончить принятие пищи лучше зеленым чаем, который замедляет истощение волосяных луковиц.

Часть 6. Головная боль? - привет орешки.
если вы мучаетесь часто от головной боли, то вам следует избегать сосудорасширяющих продуктов - сыра, цитрусовых, чипсов, красного вина, пива и шампанского. При первых намеках на мигрень выпивайте натуральный кофе или крепкий черный чай с сахаром. В среднем причина болей головы - нехватка магния, так что кушайте орешки кешью, и обжаренные семечки тыквы. Которые можно добавлять в супы и в салаты.

@темы: Ideal? - No problem!, It is worth your money, Prepare the tools - we're talking seriously

01:37 

О целях в жизни, худении и финансах.

Если вспомнить мой первый пост, то сейчас как раз то самое время, когда можно задаться целью, одной или двумя...или тремя...или даже больше, и что-то изменить. Точнее наметить путь к изменениям.
Нет,я не имею в виду таких глупый, на мой взгляд целей, как похудеть, до состояния модели, или кардинально поменять жизнь, в надежде что все будет круто. Нет, совсем не это. Цель может быть мелочнее и меньше, вплоть до банального приобретения тех заветных сережек или сапог для ориджинала. А может быть и более масштабной - съездить куда-то, создать что-то или вроде того. Согласитесь, это цели так цели. Особенно последние. Вообще тема похудания для меня - больная тема. Нет, я не толстушка и не анорексик. Но вешу немного для своего роста (175 см и всего 51 кг). Кому есть мотивы завидовать мне, согласна. Но мало кто знает что я очень прожорливая, и очень хочу потолстеть, чтобы не видеть костей в зеркале. Но не выходит - вся энергия сжигается. Вот такой парадокс. Вообще он именуется усиленным обменом веществ (с) но это не объяснение для меня. Поэтому меня несколько бесят девушки, которые насмотрелись на моделей худеют, голодают и прочее. А потом - костлявые, страшные, и ведь заболеваний себе кучу приобретают! А толстушки такие милые) Улыбчивые и добродушные. Во всяком случае те, что встречались мне. Каждой из нас дано свое тело и свои пропорции. Нужно их любить не смотря не на что. Иначе никто нас не будет любить, раз мы сами себя не уважаем. Кто-то скажет что мне легко так говорить, вон какая тощая! - Но нет, мне не нравится быть такой.

Так что цель ставить надо хорошую - чтобы нравилось самой и не требовало жертв мирового масштаба. И такие чтобы реально выполнить. Не стоит замирать в мечтах и воздушных замках - в конце концов это огорчит тебя же из-за невыполнения, или расхождения реальности с твоими мечтами. Вообще, мечты - дело хорошее, очень даже. Но сильно заплывать в них не стоит все же. Личный опыт, да... Было дело.
Цель, которая требует большого кол-ва денег - тоже опасна. Можешь остаться в долгах и невыполненным планом -это меньшее и лучшее что может произойти. Связываться к охочими до твоих денег кредиторами - себе дороже. Тут надо подходить с мозгами. Просить помощи мамы или старшей сестры. Уж кто-то, а мама точно знает пару-тройку хитростей. И даже если не хочется ее посвящать в свою тайну-цель, можно просто спросить совета, так сказать - теоретический опыт. Мне кажется, любая мама поделится такими секретами.. Ей же не хочется, что бы у дочери потом была куча финансовых проблем. Да и тебе самой эти хитрости пригодятся - вдруг накопишь хорошую сумму и потратишь на поездку или прямо таки глобальное пополнение гардероба. Каждому свое)

@темы: It is worth your money, Prepare the tools - we're talking seriously, Something to be able to be useful

21:28 

Наверняка, у каждого человека замирает сердце при мысли о путешествии. Особенно в страну мечты, или в город, куда стремится душа. Не думаю, что есть люди, которые равнодушны к этому делу.
Круто же, хотя бы раз в жизни, покинуть привычные рамки, забыть про работу и учебу, и смотаться туда, куда запланировано\хочется. Забыть про все проблемы и людей, которые тебе не очень то и симпатичны. А то и вовсе противны. Побывать там, где ты не был, посмотреть то, что знаешь лишь по фоткам. Не думаю, что есть равнодушные к этому)
Нью Йорк прекрасен одним своим лишь видом. Сочетанием огромных небоскребов и невысоких домиков пригорода. Своими улицами и парками, кофейнями Старбакс и конечно достопримечательности. Чего стоят слухи о Заброшенном городе, подземной части Нью-Йорка, где нога человека давно не была. А вид со статуи свободы такой, что закачаешься. Как бы не свалиться от восторга!
Лондон покоряет своей таинственностью и некоторой милой чопорностью, строгостью зданий и улыбками жителей. Красивейший город, с богатой историей, магазинчиками в переулках и конечно же, национальным флагом. А поездка на знаменитых красных двухэтажных автобусах - сплошное удовольствие. Всегда хотела живьем увидеть королеву *_____________________*

@темы: It is worth your money, Eyes of the world, the heart of London, Came the idea - and I made tea

Dream and I

главная