Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: prepare the tools - we're talking seriously (список заголовков)
22:21 

Белая, но не менее кусачая, зависть.

Мне кажется, что многие знают такое понятие как "белая зависть". Ну, так думаю я, а что в действительности неизвестно. Существует ли как пониятие она вообще? С психологической точки зрения - нет. Зависть она одна, и чаще всего выражается как противоположность удовольствию. То есть человек, который завидует - не способен испытывать чувство удовольствия и удолетворения. Даже если он успешен. Потому что это чувство окутывает его, как курительный дым. Обвалакивает и показывает весь мир в плохом свете. Кстати, идея, что зависть мешает удовольствию принадлежит Мелани Кляйн и излагается в ее книге 1997 года - Зависть и благодарность.

Существует безымянная цитата - Зависть двулика: чёрная зависть — стимул к разрушению, белая — стимул к созиданию. О первой мы помним, о второй — забываем. (с) на примере которой можно увидеть, что о белой зависти все-таки говорят. Бытует мнение, которое разделяют не особо многие (хотя бы потому что в белую зависть не верят), что именно белая зависть помогает Вам расти. То есть - Вы впечатлились чем-то\кем-то. И думаете - черт, вот же повезло этому человеку. Блин, я завидую (потому что у меня это нет), НО а почему бы мне не заиметь это\что-то подобное?
Белая зависть обычно беззлобная и чаще всего склонна быть толчком и мотиватором для дальнейшего развития личности. В творчестве, в жизни, в личной жизни, в саморазвитии, в карьере. Вы смотрите на успешного человека и думаете - а я не хуже. Я же могу собраться и сделать.

Я думаю, что белая завсить - это такое в приницпе нехорошее чувство (ведь это зависть, как не крути), но оно способно помогать развитию человека.
К чему все это?
Это ко мне.

Я насмотрелась сериалов, и мне завидно героям, у которых есть дело мечты. То самое высокооплачиваемое хобби. Они сидят там ночами, в одних и тех же кабинетах, они знают расположение всех вещей, всех особенностей. Они знаю людей, работающих с ними, и отношения не конфликтные. Люди увлечены своей работой.
И я хочу такую же. Это круто.

А еще я завидую людям. Некоторым. Но я ничего не делаю, так как А) Не всем всё идет и Б) Лично я считаю это повторением, если человек лично знакомый. Это что-то из области - поделил чужую мечту\идею. Как дети - о, я тоже хочу. Просто потому, что у человека вышло клево. Не хочу, что бы это чувство было в моей голове, поэтому сижу на заднице.

Потому что верю, что рано или поздно, но обязательно в нужное время все что нужно мне появится само. Это карма. Она всегда приходит вовремя.

@темы: Came the idea - and I made tea, I and Me, Prepare the tools - we're talking seriously

01:26 

О счастье в проектах написано книг.

Все хотят быть счастливыми. Это желание свойственно человеку еще и с древности, и каждый человек задумывался хотя бы раз - каково это? Какой процент думал - как достичь? Многие мыслители и философы думали над этой темой, многие психологи на заре этой науки зависали над этим феноменом счастья.
И правда. Как достичь своего личного счастья? И хорошо ли это - МОЕ счастье.

Все мы по натуре эгоистичны. Кто-то в малой степени, кто-то в большой и огромной. Счастье для себя - это не проявление эгоизма, а норма. Ведь когда ты счастлив сам по себе, то ты автоматически делишься им с окружающими. Поэтому счастье - не порок. Это необходимость.

Сейчас тема достижения личного счастья стала популярной. Лично я предполагаю, что этот бум пошел после экранизации книги Элизабет Гилберт "есть, молиться, любить". Многие авторы, чаще всего уже достигшие чего-то в жизни люди, стали писать истории достижения частично своего счастья, а частично успеха. Забавно, что многие из этих людей - писатели. Не лишний ли это повод выпустить книгу? Кто знает, а я промолчу.
В этой сфере есть два ответвления - для многих, типа истории Гилберт, как женщина уехала на год в странствие в поисках себя, например книга Карин Мюллер "В поисках ВА", о путешествии в Японию, и истории для всех, типа Рубин Гретхен "Проект Счастье", как женщина разобралась в себе за год, никуда не уезжая, и даже не покидая пределов собственной квартиры. Если собрать все книги под одной крышей и прочитать, то уверена, вы найдете около 50% одинаковый идей, действий и методов. Возможно даже встретите упоминания об одних и тех же литературных источниках. И более того, возможно даже вам покажется, что это одни и те же истории, просто люди разные и их подходы, мысли и ощущение различны.
Второй вариант разветвления - это сугубо личный путь и путь общественный. Никто же не хочет пользоваться общественным путем, я думаю? ну, или процент таких людей невысок. Каждому хочется своего, личного, уникального. И есть книги о таких путях, только стоит помнить, что это книги не о вашем личном пути, а о личном пути автора. Так что хочется или нет, а придется обратиться все-таки к теме общественных методов достижения счастья.

Описывая сейчас эти пути, дополняя их своими комментариями и мыслями, я наверное, встаю на одну планку с теми, кто выпустил уже эти популярные книги. Это возможно, хотя мне хочется верить, что я - не они. Выгоды не извлекаю, на данный момент это точно, а потом - кто знает. если кому-то поможет, то это будет просто замечательно.

Большинство основ многие знают и сами. И составить список могут сами, но наверное большинству либо лень, либо хочется, чтобы появился личный тренер и сказал "Это для вас! Именно для вас, мой хороший".
Можно полезть в самоанализ и начать с вопроса - что счастье лично для тебя? Успех в карьере? Семья? Любовь? Может все сразу? Или свободное творчество, мир во всем мире, или что то совсем другое. Конечно, имея основу (счастье для меня - это когда точно есть это, есть это, и нет того-то и того-то), вам будет легче этого достигнуть, но копаться в себе немногие любят. А иногда это приходит позже, либо со временем и взрослением - согласитесь, у детей и взрослых разное понятие счастья, или в процессе его достижения, когда понимаешь - нет, не мое это или - о да, это точно мое.
Точно, что могу сказать - Смотрите на себя. Всегда. Эта заповедь чистой воды и она должна соблюдаться всегда. Ваше счастье - это сугубо ваше. Не семейное, навязанное, не кумирно-влюбленное, а свое, личное, маленькое и теплое. Спрашивайте себя, чего хотите именно вы.

Оглядываясь сейчас на себя, я понимаю, что у меня на данный момент расплывчатое понятие счастья, больше сиюминутное и недельное. Сегодня я хочу так, завтра по другому, а в конце недели вообще наоборот. Но зато я точно знаю, что и как мне мешает достигать даже этих ежедневных порций счастья и кое-где умиротворения.

Во-первых, лень. О, это просто бич современности. И мой в частности. К сожалению, у меня очень слабо развита воля, то есть заставить себя приступить к какому-то делу, это надо очень и очень постараться. И даже давить на то, что это "Надо", "Должна" (вот это слово спорно, потому что я никому никогда ничего не должна. Как и все собственно. Никто никому ничего), "Срочно-срочно", "Обещала" и страшное слово "Дедлайн блять!". Последнее работает уже под конец, а прочие - редко.

Во-вторых, потеря времени. Большинство дел можно сделать вот прямо сейчас и за пару минут. Отнести чашку в мойку, когда идешь мимо за печеньем. Минутное дело, согласитесь? Отнес чашку - они не скапливаются в комнате - стол на захламлен - бардак не размножается.Простая цепочка событий, а начинается с малого. Повесить одежду, положить сумку на место, а не на кровать, собрать книги, бумаги и прочее. Везде в основе мелкое, мимолетное действие, а каковы итоги.

В-третьих, робость. в моем случае робость идет об руку с белой завистью. Феномен конечно более приятный, нежели черная зависть, но поверьте - крови она портит не мало и не хуже своей черной сестры.Я боюсь во многом начинать что-то новое, боясь не сколько критики, сколько обычной первичной реакции на это дело. Во многом это благодаря моей фантазии, я могу представить себе десятки вариантов развития события, но мозг зацепится за самое плохое и страшное. Поэтому я многое не начинаю. Белая зависть же не дает мне продвигаться. Зачем делать что-то, если кто-то из твоих делает это лучше? заведомо проиграешь и будешь выглядеть по-дурацки. Уверенна, вам есть что возразить на это, но стоит напомнить, что это мое видение. Так я вижу себя.

Эти три пункта во многом мешают мне. С ними то я должна работать, опираясь на общественные способы достижения счастья. Хочешь изменить жизнь? - Начни с себя.Поверьте, каждому есть от чего избавится. Плохие привычки никто не отменял, а нежелательное поведение всегда прицепится. Начинать надо с малого - меньше хамить\употреблять слова-паризиты\вести себя раскованно или фамильярно\ т.д. и выберете нужное. Понемногу к большему. Хороший пример в этом случае "проект Счастье" Гретхен Рубин. Она разбила все свои действия на 12 месяцев. Январь - ложиться пораньше спать. Как итог - просыпаясь в хорошем настроении, высыпаясь она чувствовала себя гораздо счастливее, чем раньше. Думаю, этот пункт нужен всем. в современном мире очень трудно высыпать норму в 7-8 часов, идя спать тогда, когда ты хочешь, а не тогда, когда отпустит книга или интернет.

Наверное, сейчас счастье для меня будет заключаться в себе. если я изменюсь, я буду счастлива. Потому что когда я изменюсь - изменится и атмосфера вокруг меня.В этом я уверена. Правда, моя смена зависит от целого списка мелочей, которые я должна соблюдать.
Списочек я предоставлять не буду даже здесь, однако перемены записывать все-таки нужно.
Да и наверное общие методы тоже нужно будет написать. Но позже.

@темы: Came the idea - and I made tea, Era obscure thoughts, I and Me, Prepare the tools - we're talking seriously

21:29 

Кли-кли. Шут и шаман.

Арктически-голубыми глазами, которые сильно контрастировали с зеленой кожей, на меня смотрел гоблин.

Гоблин оказался шутом. Об этом говорил и его колпак с колокольчиками, и шутовское трико, раскрашенное в красно-синие квадраты, и шутовской жезл, который он сжимал зеленой рукой. Гоблин расположился прямо на ковре, скрестив коротенькие смешные ножки и иногда вращая головой, из-за чего его бубенчики издавали веселый и мелодичный тренькающий звук. (с)

за основу возьму это фото:

@темы: Came the idea - and I made tea, Prepare the tools - we're talking seriously

21:20 

Гертруда. Белая Ведьма.

И я увидел девушку.
Её одежда была ослепительно-белой. Белый берет, короткий мужской камзол, рубашка с кружевным воротником и рукавами, штаны для верховой езды и даже сапожки. Тем более впечатляюще смотрелись красные вкрапления, словно кровь, пролившаяся на нетронутый снег. Алое фазанье перо в берете, алая рубиновая брошка на горле, алая строчка по воротнику, рукавам камзола и сапогам.
Она шла по дымящейся земле, держа в руках, затянутых в белые перчатки, чёрный кинжал с сапфировым набалдашником. Остановившись рядом с последней, почти развоплотившейся душой, девушка подняла на меня светло-карие глаза и спросила. (с)

@темы: Came the idea - and I made tea, Prepare the tools - we're talking seriously

00:57 



Нужно просто встать и идти к цели. Сейчас.

@темы: Ideal? - No problem!, Prepare the tools - we're talking seriously

00:55 

Плоски пресс. Боже мой, да это же мечта!

1. Долой стресс!
Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе.

Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.

2. Забудьте об алкоголе
Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе.

3. Перестаньте курить
«Курение помогает мне быть стройным» – утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков.

4. Ешьте побольше волоконной пищи
Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки.

5. Пейте много воды
В предменструальный период пейте очень много воды. Это поможет убрать вздутие, не навредив общему состоянию организма.

6. Не забывайте о костях
Остеопороз – болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. Сутулясь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать.

Если вам 50 и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг)

7. Занятия аэробикой
Никакие упражнения не помогут сделать живот плоским, пока мышцы скрыты слоем жира. Самый лучший способ – занятия аэробикой от 45 до 60 минут, пять раз в неделю.

8. Втягивайте живот
Представьте, что внутри «магнит, который тянет живот к позвоночнику». Максимально втягивайте живот, чтобы это не вызывало неприятных ощущений, и скоро это войдет в привычку – как например дышать. Делайте это всегда, как только вспомните и вскоре выработается привычка.

9. Нагружаем брюшные мышцы
Делайте физические упражнения по возможности стоя. В этом случае мышцы живота тоже работают. Это помогает держать тело в определенной массе и укреплять его. Следите за собой. Осанка должна быть всегда правильной, а мышцы живота – подтянуты, но при этом не задерживайте дыхание.

@темы: Ideal? - No problem!, Prepare the tools - we're talking seriously, Something to be able to be useful

00:53 

50 причин, чтобы похудеть

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.


ну худеть-то, конечно, в разумных пределах)

@темы: Ideal? - No problem!, Prepare the tools - we're talking seriously, Something to be able to be useful

00:45 

Побороть лень? - Нет ничего проще!

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать

Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. Да тут дела на пять минут

Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.

3. Разбейте большие дела на части

Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.

4. Рутину — прочь!

Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.

5. Работайте с самого утра

Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем так и вечером.

6. Вознаграждайте себя

Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.

7. Не откладывайте на завтра

Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.

@темы: Prepare the tools - we're talking seriously, Something to be able to be useful

00:28 

Потерянные.

С момента моего последнего появления здесь прошло уж очень много времени.
Почему? О, если бы я знала более точный и приличный ответ, чем дырявая память, я бы ответила. Ощущение, что меня не было здесь почти полгода, или даже год. Нельзя так поступать.

К выполнению своей я не приблизилась ни на шаг. Почему? Потому что моя цель очень большая и почти не сформирована как надо. можно сказать, что я выбрала правильное направление, и теперь двигаюсь в нем, но конечного результата еще не видать.
Цель нужно видеть перед глазами. Иметь напоминание о ней. Чувствовать, что ты постепенно собираешь ее по кусочкам. Хорошая достойная жизнь? Отличная цель, я признаю. Но что в себя включает эта жизнь? Вот тут то и кроется секрет в том, как устроить ее. Разбив эту большую и пространственную цель на кусочки мы быстрей ее добьемся.
Хорошее тело? Тоже отличная цель. Но тоже большая, и состоит она из маленьких этапов. Питание, занятия и вера. А они в свою очередь состоят из еще более мелких.
Хорошая работа? О, мечта многих. Чтобы приносила много денег и была в радость. Раз таково ваше желание, вот и ищите работу и профессию вашей мечты, ведь если работа вам нравится - вы делаете ее на ура.
Хорошая семья? Все в ваших руках. Не разменивайтесь на глупых и ненужных людей, ищите и будьте открыты - тогда найдете вашего, именно вашего, человека. С которым строить семья только в радость. Только помните, что влюбленность и любовь разные вещи.

Цель надо видеть, ее надо дробить. Я люблю писать планы, разбивать на множество маленьких целей и с огромным наслаждением их вычеркивать по мере выполнения. А потом смотреть на этот план, который исчиркан, пестрит заметками и ошибками, ну и конечно же, является выполненным - и понимать, что день я прожила не зря, а эти маленькие кирпичики целей легли в основу моего будущего фундамента жизни.

Поэтому нужно сейчас разбить огромную жизненную цель. Что я хочу - то и получу, если приложу усилия и мозг.

В любом деле важна информативная база, или - что где и как для чайников. Откуда начинать, как идти, где повернуться и каких провалов избежать. На сегодняшний день мы имеем интернет, который пестрит всевозможными источниками информации. Как правило бОльшая половина из них - фальшивки и ерундовина. Нет, я не говорю, что те вещи которые пишу или цитирую я - истинная и единственная правда, нет. Я пишу и цитирую те вещи которые выбираю для себя, и проверяю на себе. Пишу то, что нравится мне, с чем я согласна и что я слышала уже десятки раз. Это касается упражнений для тела и поддержание здоровья и фигуры. На фигурном катании эти истины в нас просто вбивали, а уж про здоровье мне вдолбили в семье медиков, когда я жила с дедушкой в санатории почти 10 лет. Он был замечательный врач,а я буйная маленькая девочка, целью которой было стать идеальной леди и радовать деда. В принципе, эта цель у меня и осталась на сегодняшний день. Может поэтому я и не пью и не курю?)

@темы: Prepare the tools - we're talking seriously, I and Me, Came the idea - and I made tea, Something to be able to be useful

20:26 

О делах.

Наверное, самое первое что стоит сделать всегда и везде с делом - это его начать. Самое сложное и самое простое.
Идея не воплотится сама по себе - она начнется с набросков. А уже потом будет немного яснее, стоит ли идея продолжения. Но вот начать - ох, это же целая проблема. Самая настоящая и опасная, поскольку она губит немало крутых идей.
Вот и я с ней мучаюсь. Идеи гибнут табунами, проносясь по подкорке мозга. И вроде просто начать хотя бы записать, а вроде ну блять, так ЛЕНЬ!
Хотя, не факт что это лень. Это может быть страх, или недостаточность опыта, или незнание, или потайное желание не делать, и притворяться ленью. Если понять, ЧТО именно стоит за так называемой ленью - можно идти дальше. НУЖНО идти дальше.

Но не выходит) Увы и ах.

@темы: Prepare the tools - we're talking seriously, I and Me

21:59 

Завершение первого выходного этой недели.

Интеллектуально-отпускной день.
Головой я вообще не работала сегодня.
Закончился день арома-ванной и вкусным зеленым чаем. Кайф неописуемый. Горячая ванна, запах шоколада витает во влажном воздухе, и ты нежишься в теплой пене, проматывая в голове или прошедшие дни, или дальнейшие планы. - А вот встану, а вот сделаю, а вот будет- И прямо чувство такое, что стоит вылезти - и ты правда пойдешь это делать. Успела наметить план работы над собой. Пускай приходит зима, и в это время года все одеваются - это не причина заняться фигурой.
Завтра идем с маман в магазин, который нашла сестрень - если получится, купим мне не только джинсы, но и клевые перчатки, быть может сапоги на осень, и платье. Хочу почему-то что-то такое.
Понедельник будет клевым. Весь день буду релаксировать и тренироваться. и учить экспериментальную, ибо скоро письменная работа.
А сейчас сесть и составить планчиГ.
Любите себя.

@темы: Prepare the tools - we're talking seriously, I and Me, Tiger&Bunny

20:37 

Ванильные девочки: кто они и с чем их едят.

Вроде бы, читаешь название и все понятно - таких девочек на просторах соц.сетей немерено, но встает закономерный вопрос - почему ванильных? Ответ прост - ванильный цвет - он нежный, а нежность лежит в основе этого модного стиля. Именно модного, который охватил умы не только российских девочек, но и американских и европейских. И именно стиля. Ведь у всех этих девочек есть четкие черты, в которых они одинаковы.
Обычный возраст таких ВД (ванильных девочек) от 14-21 год. То есть возраст становления личности. Они наполнены романтическими переживаниями, любовью ко всему нежно-трепетному. Искренне любят соц.сети, а так же свои блоги, которые такие же как и их владелицы - ванильно-нежные, и свою технику - обычный набор - айфон, сенсорный сотовый телефон с брелоками, ноут-бук с заметными эмблемами. Однако в сфере личной жизни их можно поделить на:
- безнадежно влюбленную в принца, и поэтому страдающую, что принц не обращает внимания на нее.
- влюбленно-встречающуюся с этим самым принцем, постящей романтические статусы и смс-ки.
- брошенная малышка, переживающая сей факт остро, с чашкой кофе, сигаретами и подоконниками.

Касательно фотографий. Да, ВД любят и могут сутками\неделями рассматривать фото, снятые в определенном формате. Чаще всего они и сами фотографы (большинство говно-фотографы, толком не умеющие снимать), или такие же писатели, публикующие свои сладко-печальные произведения со множеством точек, вопросов и пробелов в бложиках.
Чаще всего фотографии делятся на несколько общепринятых форматов:
1- Еда.
Этетично-воздушная, легкая, красивая и нежная. Пирожные, коктейли, муссы, печенье, фрукты, шоколад, зефирки, и прочее похожее. есть еще особый прямо-таки культ кофе, чаще всего это кофе от сети кофеен в Нью-Йорке - [Starbucks Coffee]. Это прямо культ.
2.- части тела.
Тоже нежные, воздушные. Редко фотографируется лицо девушке, чаще оно либо спрятано за волосами\очками\руками\шляпками\занавесками\или фото идет от шеи\груди. Части рук\ног, плечи\ключицы, иногда попа в каких-нибудь кружевных трусах.
3 - Фешн.
Брендовые сумочки, перстни, косметика, туфли, журналы о моде, снятые в групповом или одиночном фото. Часто это Щанель, Вог. И прочие сопутствующие кампании.
4 - Чашки.
Сюда же можно приписать культ кофе. Фотографируются любые чашки, преимущественно с британским флагом или надписями типа - я люблю Лондон\Париж\Нью-Йорк.
5 - Города.
Собственно почти все ВД влюблены в эти три города - Нью-Йорк, Париж и Лондом. Условно их можно и разделить по этим городам.
ВД из Нью-Йорка иногда характерна пафосность, алкоголь, огромные очки и ночная жизнь. ВД из ЛОндона - это одежда с британским принтом, книги\пластинки и изящные чашки. А парижским ВД достается вся нежность Парижа, светло-розовая и пушистая гамма одежды.


Если вам нравится какой-то из этих городов, нежная пастельная гамма, то это еще не факт что вы именно ванильная девочка. быть ВД модно, скоро это пройдет (я надеюсь). Если же вы правда ванильная девочка, а не модница, следующая новому стилю - то ею и оставайтесь.

@темы: Something to be able to be useful, Prepare the tools - we're talking seriously, My sweety Love, Came the idea - and I made tea

01:04 

Сказано-съедено.

Что нужно есть, чтобы поправить здоровье, добавить красоты, и принести хорошее настроение.

Часть 1. Улучшить кожу.
Пьете кофе и красное вино? Получите реактивное расширение кровеносных сосудов кожи, увеличение секреции кожного сала и воспаление. А если едите много продуктов с красителями - то ждите дерматит.
Чтобы кожа была чистой нужно отказаться от вышеуказанных продуктов - особенно красителей, - и добавить в рацион фасоль (которая поможет восстановить соединительные ткани), лосось и оливковое масло (которые дадут вашему организму кислоты, способные удерживать влагу) и творог (антиоксиданты).

Часть 2. Предменструальный синдром.
При тяжелом ПМС даже обезболивающее не всегда помогает. Да, в большинстве случаев боль утихает, но испорченное настроение это не отменяет. Чтобы сократить симптомы ПМС аж на 48% нужно получать в день всего 1,2 грамма кальция.
Чтобы обеспечить себя этим элементом, нужно съедать утром яйцо, несущее 27мг кальция, а на в обеду добавьте немного твердого сыра, это еще 300мг. А под вечер можно съедать сливочное мороженное, которое не только даст аж 120 мг кальция, но и поднимет настроение.

Часть 3. Дыхание.
причина неприятного запаха изо рта - бактерии, которые скапливаются на языке и между зубов. А всякие мятные конфеты с сахаром, еще больше добавляют этих маленьких засранцев. Поэтому, чтобы избавится от запаха, нужно просто съесть натуральный йогурт, без добавок.

Часть 4. Укрепляем ногти.
Если ваши ногти слояться, да и вообше выглядят нездорово, значит вы получаете мало белка. В сутки необходимо потреблять около 45 грамм белка, иначе прощай маникюр! При чем каждый раз.
Чтобы быстро поправить плачевное положение, нужно употреблять блюда из индейки и постной говядины, а так же грибы. Так же следует добавить сюда орехи, например, арахис.

Часть 5. Вспоминаем про волосы.
Ломкие и выпадающие волосы - это явный недостаток цинка. Спасти ваши локоны могут всего то 8мг цинка! Для этого нужно есть зеленый горошек и крабовое мясо ежедневно, а чтобы придать блеск, необходимо кушать рыбу, мясо, а так же крупы. Закончить принятие пищи лучше зеленым чаем, который замедляет истощение волосяных луковиц.

Часть 6. Головная боль? - привет орешки.
если вы мучаетесь часто от головной боли, то вам следует избегать сосудорасширяющих продуктов - сыра, цитрусовых, чипсов, красного вина, пива и шампанского. При первых намеках на мигрень выпивайте натуральный кофе или крепкий черный чай с сахаром. В среднем причина болей головы - нехватка магния, так что кушайте орешки кешью, и обжаренные семечки тыквы. Которые можно добавлять в супы и в салаты.

@темы: Ideal? - No problem!, It is worth your money, Prepare the tools - we're talking seriously

01:37 

О целях в жизни, худении и финансах.

Если вспомнить мой первый пост, то сейчас как раз то самое время, когда можно задаться целью, одной или двумя...или тремя...или даже больше, и что-то изменить. Точнее наметить путь к изменениям.
Нет,я не имею в виду таких глупый, на мой взгляд целей, как похудеть, до состояния модели, или кардинально поменять жизнь, в надежде что все будет круто. Нет, совсем не это. Цель может быть мелочнее и меньше, вплоть до банального приобретения тех заветных сережек или сапог для ориджинала. А может быть и более масштабной - съездить куда-то, создать что-то или вроде того. Согласитесь, это цели так цели. Особенно последние. Вообще тема похудания для меня - больная тема. Нет, я не толстушка и не анорексик. Но вешу немного для своего роста (175 см и всего 51 кг). Кому есть мотивы завидовать мне, согласна. Но мало кто знает что я очень прожорливая, и очень хочу потолстеть, чтобы не видеть костей в зеркале. Но не выходит - вся энергия сжигается. Вот такой парадокс. Вообще он именуется усиленным обменом веществ (с) но это не объяснение для меня. Поэтому меня несколько бесят девушки, которые насмотрелись на моделей худеют, голодают и прочее. А потом - костлявые, страшные, и ведь заболеваний себе кучу приобретают! А толстушки такие милые) Улыбчивые и добродушные. Во всяком случае те, что встречались мне. Каждой из нас дано свое тело и свои пропорции. Нужно их любить не смотря не на что. Иначе никто нас не будет любить, раз мы сами себя не уважаем. Кто-то скажет что мне легко так говорить, вон какая тощая! - Но нет, мне не нравится быть такой.

Так что цель ставить надо хорошую - чтобы нравилось самой и не требовало жертв мирового масштаба. И такие чтобы реально выполнить. Не стоит замирать в мечтах и воздушных замках - в конце концов это огорчит тебя же из-за невыполнения, или расхождения реальности с твоими мечтами. Вообще, мечты - дело хорошее, очень даже. Но сильно заплывать в них не стоит все же. Личный опыт, да... Было дело.
Цель, которая требует большого кол-ва денег - тоже опасна. Можешь остаться в долгах и невыполненным планом -это меньшее и лучшее что может произойти. Связываться к охочими до твоих денег кредиторами - себе дороже. Тут надо подходить с мозгами. Просить помощи мамы или старшей сестры. Уж кто-то, а мама точно знает пару-тройку хитростей. И даже если не хочется ее посвящать в свою тайну-цель, можно просто спросить совета, так сказать - теоретический опыт. Мне кажется, любая мама поделится такими секретами.. Ей же не хочется, что бы у дочери потом была куча финансовых проблем. Да и тебе самой эти хитрости пригодятся - вдруг накопишь хорошую сумму и потратишь на поездку или прямо таки глобальное пополнение гардероба. Каждому свое)

@темы: It is worth your money, Prepare the tools - we're talking seriously, Something to be able to be useful

Dream and I

главная