Annie Ray
Все хотят быть счастливыми. Это желание свойственно человеку еще и с древности, и каждый человек задумывался хотя бы раз - каково это? Какой процент думал - как достичь? Многие мыслители и философы думали над этой темой, многие психологи на заре этой науки зависали над этим феноменом счастья.
И правда. Как достичь своего личного счастья? И хорошо ли это - МОЕ счастье.

Все мы по натуре эгоистичны. Кто-то в малой степени, кто-то в большой и огромной. Счастье для себя - это не проявление эгоизма, а норма. Ведь когда ты счастлив сам по себе, то ты автоматически делишься им с окружающими. Поэтому счастье - не порок. Это необходимость.

Сейчас тема достижения личного счастья стала популярной. Лично я предполагаю, что этот бум пошел после экранизации книги Элизабет Гилберт "есть, молиться, любить". Многие авторы, чаще всего уже достигшие чего-то в жизни люди, стали писать истории достижения частично своего счастья, а частично успеха. Забавно, что многие из этих людей - писатели. Не лишний ли это повод выпустить книгу? Кто знает, а я промолчу.
В этой сфере есть два ответвления - для многих, типа истории Гилберт, как женщина уехала на год в странствие в поисках себя, например книга Карин Мюллер "В поисках ВА", о путешествии в Японию, и истории для всех, типа Рубин Гретхен "Проект Счастье", как женщина разобралась в себе за год, никуда не уезжая, и даже не покидая пределов собственной квартиры. Если собрать все книги под одной крышей и прочитать, то уверена, вы найдете около 50% одинаковый идей, действий и методов. Возможно даже встретите упоминания об одних и тех же литературных источниках. И более того, возможно даже вам покажется, что это одни и те же истории, просто люди разные и их подходы, мысли и ощущение различны.
Второй вариант разветвления - это сугубо личный путь и путь общественный. Никто же не хочет пользоваться общественным путем, я думаю? ну, или процент таких людей невысок. Каждому хочется своего, личного, уникального. И есть книги о таких путях, только стоит помнить, что это книги не о вашем личном пути, а о личном пути автора. Так что хочется или нет, а придется обратиться все-таки к теме общественных методов достижения счастья.

Описывая сейчас эти пути, дополняя их своими комментариями и мыслями, я наверное, встаю на одну планку с теми, кто выпустил уже эти популярные книги. Это возможно, хотя мне хочется верить, что я - не они. Выгоды не извлекаю, на данный момент это точно, а потом - кто знает. если кому-то поможет, то это будет просто замечательно.

Большинство основ многие знают и сами. И составить список могут сами, но наверное большинству либо лень, либо хочется, чтобы появился личный тренер и сказал "Это для вас! Именно для вас, мой хороший".
Можно полезть в самоанализ и начать с вопроса - что счастье лично для тебя? Успех в карьере? Семья? Любовь? Может все сразу? Или свободное творчество, мир во всем мире, или что то совсем другое. Конечно, имея основу (счастье для меня - это когда точно есть это, есть это, и нет того-то и того-то), вам будет легче этого достигнуть, но копаться в себе немногие любят. А иногда это приходит позже, либо со временем и взрослением - согласитесь, у детей и взрослых разное понятие счастья, или в процессе его достижения, когда понимаешь - нет, не мое это или - о да, это точно мое.
Точно, что могу сказать - Смотрите на себя. Всегда. Эта заповедь чистой воды и она должна соблюдаться всегда. Ваше счастье - это сугубо ваше. Не семейное, навязанное, не кумирно-влюбленное, а свое, личное, маленькое и теплое. Спрашивайте себя, чего хотите именно вы.

Оглядываясь сейчас на себя, я понимаю, что у меня на данный момент расплывчатое понятие счастья, больше сиюминутное и недельное. Сегодня я хочу так, завтра по другому, а в конце недели вообще наоборот. Но зато я точно знаю, что и как мне мешает достигать даже этих ежедневных порций счастья и кое-где умиротворения.

Во-первых, лень. О, это просто бич современности. И мой в частности. К сожалению, у меня очень слабо развита воля, то есть заставить себя приступить к какому-то делу, это надо очень и очень постараться. И даже давить на то, что это "Надо", "Должна" (вот это слово спорно, потому что я никому никогда ничего не должна. Как и все собственно. Никто никому ничего), "Срочно-срочно", "Обещала" и страшное слово "Дедлайн блять!". Последнее работает уже под конец, а прочие - редко.

Во-вторых, потеря времени. Большинство дел можно сделать вот прямо сейчас и за пару минут. Отнести чашку в мойку, когда идешь мимо за печеньем. Минутное дело, согласитесь? Отнес чашку - они не скапливаются в комнате - стол на захламлен - бардак не размножается.Простая цепочка событий, а начинается с малого. Повесить одежду, положить сумку на место, а не на кровать, собрать книги, бумаги и прочее. Везде в основе мелкое, мимолетное действие, а каковы итоги.

В-третьих, робость. в моем случае робость идет об руку с белой завистью. Феномен конечно более приятный, нежели черная зависть, но поверьте - крови она портит не мало и не хуже своей черной сестры.Я боюсь во многом начинать что-то новое, боясь не сколько критики, сколько обычной первичной реакции на это дело. Во многом это благодаря моей фантазии, я могу представить себе десятки вариантов развития события, но мозг зацепится за самое плохое и страшное. Поэтому я многое не начинаю. Белая зависть же не дает мне продвигаться. Зачем делать что-то, если кто-то из твоих делает это лучше? заведомо проиграешь и будешь выглядеть по-дурацки. Уверенна, вам есть что возразить на это, но стоит напомнить, что это мое видение. Так я вижу себя.

Эти три пункта во многом мешают мне. С ними то я должна работать, опираясь на общественные способы достижения счастья. Хочешь изменить жизнь? - Начни с себя.Поверьте, каждому есть от чего избавится. Плохие привычки никто не отменял, а нежелательное поведение всегда прицепится. Начинать надо с малого - меньше хамить\употреблять слова-паризиты\вести себя раскованно или фамильярно\ т.д. и выберете нужное. Понемногу к большему. Хороший пример в этом случае "проект Счастье" Гретхен Рубин. Она разбила все свои действия на 12 месяцев. Январь - ложиться пораньше спать. Как итог - просыпаясь в хорошем настроении, высыпаясь она чувствовала себя гораздо счастливее, чем раньше. Думаю, этот пункт нужен всем. в современном мире очень трудно высыпать норму в 7-8 часов, идя спать тогда, когда ты хочешь, а не тогда, когда отпустит книга или интернет.

Наверное, сейчас счастье для меня будет заключаться в себе. если я изменюсь, я буду счастлива. Потому что когда я изменюсь - изменится и атмосфера вокруг меня.В этом я уверена. Правда, моя смена зависит от целого списка мелочей, которые я должна соблюдать.
Списочек я предоставлять не буду даже здесь, однако перемены записывать все-таки нужно.
Да и наверное общие методы тоже нужно будет написать. Но позже.

@темы: Came the idea - and I made tea, Era obscure thoughts, I and Me, Prepare the tools - we're talking seriously